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清除肌肤毒素,吉米学校帮你重现柔嫩美肌

作者:吉米陈老师 来源:吉米时尚 更新时间:2016-09-18
tag标签:肌肤吉米学校
    肌肤护理不能单纯靠美白,排毒也是肌肤护理的关键,按摩、运动出汗等都是排毒的好办法。一个夏天,你是不是发现自己的皮肤变得暗沉、失去弹性?你是不是迫切想恢复白皙柔嫩的肌肤?此时肌肤正饱受毒素“折磨”,这时补水美白都是事倍功半,关键要先给肌肤排毒。下面吉米学校就帮你重现肌肤美丽柔嫩。
 
排毒延缓肌肤老化速度
    毒素不但加速人体衰老,还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒,和身体正常代谢产生的废物,同样会对肌肤造成伤害。生活作息紊乱、饮食不规律,也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物质,包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”,这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。 
 
 
排毒时大口喝水
    排毒应多喝水,充分饮水能稀释毒素浓度,促进肾脏代谢,将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间,可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝,水流速度慢,水易在胃里被吸收,产生小便。所以最好是大口大口地喝,吞咽快些,这样水能尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水,就可以通过水分冲洗体内毒素,是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料,因为会增加热量。
 
运动
    运动能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄。
喝蜂蜜水
    相当于中医的“下法”,即通过泻下通便排除毒素。
吃海带
    海带有排毒通便功效,能促进铅的排出。
 
 
按摩
    按摩能加速血液循环和淋巴液畅通,同时能加速血液循环,减少毒素堆积。
面部刮痧
    利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持,对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。
“断食”
    厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物,建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。
 
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