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最新减肥招式,从衣橱开始

作者:吉米陈老师 来源:吉米时尚 更新时间:2012-06-06
tag标签:减肥知道招式
    大家都知道,运动可以减肥,饮食得当也可以减肥,但是告诉你衣橱可以减肥,你是不是觉得不可思议呢,日常生活中的小秘招,也可以哦,随吉米形象设计一起去了解一下其中的奥秘吧!
 
贴身衣物
松垮的裤子和大号的衬衫当然非常舒适,但是这些宽松的衣物将身体曲线掩藏的很好,以至于你自己都忘记了保持身材这回事,还慵懒肆意的赖在沙发上。所以,衣物应该选择更加贴身的版型。例如合适有型的衬衫、裤子和裙子,它们能够时时提醒你要保持身材,而不是肆无忌惮的吞下高热量的零食。
 
舒适的鞋子
如果穿着高跟鞋或过膝长靴,你除了坐着什么都不会想做。舒适的运动鞋,会让你更想起身在办公室间转悠,或是在午餐后散步,更或者下班走路回家。你并不需要Nikes,只要一双足够舒适的鞋子就好。
 
清凉衣物
随着天气渐渐热了起来,选择一些比较清凉时尚(微博)的衣服也能提醒你要保持身材。手部和腿部被晒成健康色的皮肤,能够刺激和鼓励自己保持健康的习惯,这样也能建立自信,让你更加从容的展示自己的身体。
 
饮水提醒小贴士
我们每天都需要和足够多的水来保持身体健康,而且无热量的水能够持续的让胃部充满饱足感,同时还节省掉因吃零食而摄入的热量。但我们常常都忘记喝下足够多的水,我们为大家提供一个简单的方法来提醒饮水:在右手腕上戴8个左右的手镯,喝完一杯水后,就将其中一个移至左手腕。这不仅能提醒你喝水,看上去也非常时尚。而且当你想要喝高热量的苏打水时,这些手镯发出的像警报一样的叮当声也会让你考虑再三。
 
提前为运动做好准备
既然在短裙下穿Leggings(打底裤)已是一种潮流,那就没人知道你穿的leggings其实是瑜伽裤啦。平时可以穿一些运动服饰在身上,例如运动文胸或者运动背心,它们能够提醒你按时去健身房运动,而且在到达之后为你省下不少时间。
 
突出你的腰线
系条腰带或是选择收腰的裙子也能时刻提醒你不要吃太多。穿这类衣物时,吃太多会让你觉得腰部被勒的难受,甚至呼吸困难。更不用说,谁都不希望看到自己的腹部赘肉吊在腰带外面的样子。
 
拒绝弹力面料
弹力面料的牛仔裤真是一个非常不错的创新,但问题在于,这类裤子能够撑大到足以容下你午餐时吞下了800卡路里玉米饼的肚子。为了避免这类情况,最好是选择贴身的无弹性的裤子,把这些弹性材料留给运动服吧。

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