身上的肉不是轻而易举就能减掉的,即便是瘦了,有的人瘦了脸,有的人瘦腰,有的人瘦胳膊……但有一些人就是想减掉腿上的肉。不用担心,不让你买减肥药,也不让你买跑步机,只为“美丽的存在。”吉米化妆学校教你简简单单三个动作,每天坚持十分钟,就能收到你想要的效果。
1.站直,双腿打开与肩同宽,双手往两侧上方高举,五指张开,挺胸收腹
2.缓慢往下蹲,上半身稍微向前倾斜,双手交叉放在大腿上。
3.双手沿着大腿方向自大腿根部往膝盖做按压动作,重复10次。
功效:紧实大腿线条,促进新陈代谢。
如此实在的减肥方法,快来试一下吧!