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高挑身材吃出来,长高不再是幻想

作者:吉米李老师 来源:吉米时尚 更新时间:2012-06-06
tag标签:身材幻想

   高人一等的身材是不是特别给你的自信加分呢?高跟鞋纵然能穿出高挑身材,可毕竟穿久了也会累,而且穿上高跟鞋就不长个儿了。今天,吉米时尚就教大家从根本上长高,六种食物吃出来。

 


 1、牛奶
 每天3杯牛奶,牛奶绝对是长高的必备饮品。除了能长高外还可以补钙,这对女人来说很重要哦!

 


 2、黑豆
 黑豆也能帮助长高。黑豆还是日本营养学家公认的减肥食物,日本有黑豆减肥法一说哦!

 


 3、沙丁鱼
 鱼类营养丰富,是减肥瘦身的佳品,而沙丁鱼则更易消化吸收。

 


 4、鸡蛋
 蛋白质也是很重要的增高必须营养素。鸡蛋里丰富的蛋白质有增高作用。每天吃一个即可。

 


 5、橘子
 水果是人体必须品。含有丰富维生素C的橘子利于钙的吸收。

 


 6、胡萝卜
 胡萝卜的最好食用方式是喝胡萝卜汁,最好与苹果汁搭配饮用。

 

 
  可以长高,又可以让味觉过瘾,何乐而不为?


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